エステは岡山県、玉野市のフェイシャルエステサロンMOKU | ブログ

12月の肌環境って？寒さや風の冷たさなどが増し、肌にとって過酷な環境に突入。肌が冷えると機能が鈍ったり、活力が低下したり...。また、気温が低くなると空気中に含まれる水分量が少なくなります。さら…

肋骨が固まると不調が増える？いま話題の「肋骨はがし」の効果とは最近SNSでもよく見かける“肋骨はがし”。実はこれ、ただの流行ではなく姿勢・呼吸・くびれにまで関わる、とても重要なケアなのをご存じで…

【よもぎ蒸しで“理想体温”をつくる理由】女性の理想的な平熱は36.5℃前後と言われています。この体温は、代謝・免疫・ホルモンの働きがもっとも整いやすい温度帯です。ですが、現代の女性はストレスや冷え…

夜キウイ美容法～眠っている間にキレイをつくる秘密～一日の終わりに、ちょっと疲れた夜。お風呂上がりに甘酸っぱいキウイをひと口。それが、翌朝の“肌と腸のごきげん”をつくる秘密かもしれません1.夜キ…

よもぎ蒸しで“内臓美人”に～下がった内臓をやさしく整えて、内側からスッキリ～「最近、お腹がぽっこりしてきた…」「前よりも冷えやすくなった気がする」そんなお悩みを感じていませんか？実はその原因、…

「最近、深呼吸しても胸が開かない」「姿勢が丸く見える」 そんな方は、もしかすると“肋骨まわり”が硬くなっているかもしれません。肋骨のまわりには、呼吸に関わる筋肉や、姿勢を支えるインナーマッスル…

ビタミンCで肌が変わる？内側から輝く美肌の秘密「最近、肌のくすみが気になる」「ハリがなくなってきた気がする」そんなときこそ見直したいのが、ビタミンCの摂り方。実はこのビタミンC、肌にとって“な…

冬は血流が悪くなります肌の血流促進はなぜ大切？お肌の健康と美しさのカギは「血流」にあります。血液は、酸素や栄養を運び、不要な老廃物を流す大切な役割を担っています。血流が悪くなると…くすみ・ク…

秋の肌はくすみやすい！？透明感を守るケアのコツ夏が終わると「なんだか顔色がどんより…」「化粧ノリが悪い」と感じることはありませんか？実は、秋は肌がもっともくすみやすい季節なんです。秋にくすみ…

秋になると、肌の印象を左右する「色相」が最も黄み寄りに傾き、くすんだ印象に見えがち。夏に比べて紫外線量は減りますが、肌内部のメラニンは多いままなので、夏のダメージが「肌の色」悩みとなって表…