エステは岡山県、玉野市のフェイシャルエステサロンMOKU | ブログ

～～揺らぎ世代(40代～50代)と【エストロゲン】の深い関係～～最近、「今までと同じ生活なのに体型が変わってきた」「気分の波が出やすい」「疲れやすく、回復しにくい」そんな変化を感じていませんか？…

揺らぎ世代が健康に痩せるための基本軸目的は体重を落とすことではなく、ホルモン・自律神経・巡りを整えて“燃える体”に戻すこと。①食事は「減らさない・選び直す」タンパク質を最優先筋肉と代謝を守るた…

更年期の症状を楽にするための基本ケア①ホルモンの波に逆らわない生活リズム更年期はエストロゲンがジェットコースターみたいに揺らぐ時期。まずは自律神経を整えることが大事です。起きる時間・寝る時間…

40代になると、若い頃と比べてなかなか体重が落ちにくくなると感じる方が多いでしょう。その原因の一つとして注目されているのが「ホルモンバランスの変化」です。特に女性は閉経に向けてホルモンの分泌…

揺らぎ世代が太りやすい主な原因①女性ホルモン（エストロゲン）の急激な変動・減少揺らぎ世代は、エストロゲンが**「減る＋不安定になる」**時期。その結果脂肪を燃やしにくくなる内臓脂肪がつきやすくな…

冬の鍋に絶対入れたい手羽元手羽元は骨まわりにコラーゲンが豊富です加熱するほどスープが“とろっ”として保湿力のある仕上がりに→冬の乾燥対策におすすめ手羽元は“内側からのうるおいケア”にとても相性の…

【子供の脳疲労、増えてます】最近「なんだかぼーっとしてる」「イライラしやすい」「朝起きられない」など、子供の“脳の疲れ”が気になるという声が増えています。実は今、子供の生活環境は大人以上にス…

今年も一年、MOKUをご利用いただき誠にありがとうございます。たくさんのお客様とお会いできたこと、心より感謝しております。数あるサロンの中から当サロンを選んで足を運んでくださったこと、本当にあ…

12月の肌環境って？寒さや風の冷たさなどが増し、肌にとって過酷な環境に突入。肌が冷えると機能が鈍ったり、活力が低下したり...。また、気温が低くなると空気中に含まれる水分量が少なくなります。さら…

肋骨が固まると不調が増える？いま話題の「肋骨はがし」の効果とは最近SNSでもよく見かける“肋骨はがし”。実はこれ、ただの流行ではなく姿勢・呼吸・くびれにまで関わる、とても重要なケアなのをご存じで…