揺らぎ世代(40代～50代)が太りやすいのはなぜ？
2026/01/20
揺らぎ世代が太りやすい主な原因①女性ホルモン（エストロゲン）の急激な変動・減少揺らぎ世代は、エストロゲンが**「減る＋不安定になる」**時期。その結果脂肪を燃やしにくくなる内臓脂肪がつきやすくな…
鍋に入れると肌に良い最強食材🐔
2026/01/14
冬の鍋に絶対入れたい手羽元手羽元は骨まわりにコラーゲンが豊富です加熱するほどスープが“とろっ”として保湿力のある仕上がりに→冬の乾燥対策におすすめ手羽元は“内側からのうるおいケア”にとても相性の…
【現代病】子供の脳疲労😴
2026/01/05
【子供の脳疲労、増えてます】最近「なんだかぼーっとしてる」「イライラしやすい」「朝起きられない」など、子供の“脳の疲れ”が気になるという声が増えています。実は今、子供の生活環境は大人以上にス…
今年も一年、MOKUをご利用いただき誠にありがとうございます...
2025/12/13
今年も一年、MOKUをご利用いただき誠にありがとうございます。たくさんのお客様とお会いできたこと、心より感謝しております。数あるサロンの中から当サロンを選んで足を運んでくださったこと、本当にあ…
⛄12月のお肌
2025/12/10
12月の肌環境って？寒さや風の冷たさなどが増し、肌にとって過酷な環境に突入。肌が冷えると機能が鈍ったり、活力が低下したり...。また、気温が低くなると空気中に含まれる水分量が少なくなります。さら…
体型も、自律神経も整う。体が変わる【肋骨はがし】
2025/12/09
肋骨が固まると不調が増える？いま話題の「肋骨はがし」の効果とは最近SNSでもよく見かける“肋骨はがし”。実はこれ、ただの流行ではなく姿勢・呼吸・くびれにまで関わる、とても重要なケアなのをご存じで…
冬の免疫力UP！よもぎ蒸しで体温底上げ
2025/12/03
【よもぎ蒸しで“理想体温”をつくる理由】女性の理想的な平熱は36.5℃前後と言われています。この体温は、代謝・免疫・ホルモンの働きがもっとも整いやすい温度帯です。ですが、現代の女性はストレスや冷え…
🌙夜キウイ美容法🥝
2025/11/19
夜キウイ美容法～眠っている間にキレイをつくる秘密～一日の終わりに、ちょっと疲れた夜。お風呂上がりに甘酸っぱいキウイをひと口。それが、翌朝の“肌と腸のごきげん”をつくる秘密かもしれません1.夜キ…
✨🍃よもぎ蒸しで内臓美人に🍃✨内臓下垂が引き起こす体調不良
2025/11/14
よもぎ蒸しで“内臓美人”に～下がった内臓をやさしく整えて、内側からスッキリ～「最近、お腹がぽっこりしてきた…」「前よりも冷えやすくなった気がする」そんなお悩みを感じていませんか？実はその原因、…
肋骨はがしで、新陳代謝アップ！美白に
2025/11/11
「最近、深呼吸しても胸が開かない」「姿勢が丸く見える」 そんな方は、もしかすると“肋骨まわり”が硬くなっているかもしれません。肋骨のまわりには、呼吸に関わる筋肉や、姿勢を支えるインナーマッスル…
