女性のゆらぎとエストロゲンの関係🍃

 

最近、

「なんだか疲れやすい…」
「イライラしやすくなった」
「眠りが浅い気がする」

そんなお悩みを感じることはありませんか？

もしかすると、その“ゆらぎ”は
女性ホルモン「エストロゲン」の変化と関係しているかもしれません。

エストロゲンは、
女性の美しさや健康を支える大切なホルモン。

肌や髪のうるおい、
自律神経のバランス、
気持ちの安定など、
女性の心と体に深く関わっています。

ですが、40代頃から少しずつ変化し、
更年期に向かうにつれて
エストロゲンはゆらぎながら減少していきます。

すると、

・ほてりや発汗
・疲れやすさ
・眠りの質の低下
・気分の落ち込み
・肩こりや冷え

など、さまざまな不調を感じやすくなることも。

でもそれは、
女性の体が自然に変化しているサイン。

だからこそ、
「頑張る」よりも
「ゆるめること」が大切です。

深呼吸をしたり、
体を温めたり、
リラックスする時間をつくること。

そして、
滞った巡りを整え、
心と体をゆるめるケアもおすすめです。

当サロンでは、
女性特有のゆらぎに寄り添いながら、
心までふっと軽くなるような時間を大切にしています。

毎日を頑張る女性が、
少しでも笑顔で過ごせますように。

 

当サロンでは、
心までほっとゆるむようなケアで、
女性のゆらぎに寄り添っています🌙