“NHK　あしたが変わるトリセツショー“　【洗顔】

⋄⋄⋄正しい【洗顔】でお肌は変わる⋄⋄⋄

 

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はじめに　皮膚科医直伝！肌トラブルを抑える３原則

ニキビ・赤み・カサつき・シミ・シワ…

そんな肌トラブルを、未然に防ぎ、改善につなげるために皮膚科医が勧める「スキンケア３原則」。それが「洗顔」｢保湿」｢日焼け止め」です。

🧼ニキビなどの原因となる汚れを落とす「洗顔｣

💧うるおいを閉じ込め、肌のきめをととのえる「保湿｣

☀シミ･シワの原因となる紫外線を防ぐ「日焼け止め｣

 

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洗顔編　3つのポイント！　朝＆バキューム泡＆ぬるま水

🧼　ポイント① 朝の洗顔がとっても重要！

｢夜洗ったから大丈夫｣｢乾燥しやすくなる」などと考えて朝は洗顔料を使わない人も多くいます。ところが朝､洗顔料を使って洗わないと、肌がダメージを負ってしまう可能性があるのです！

🧼　おもしろ実験！肌に起こる悲劇とは？

 朝、顔の半分を洗顔料で洗顔し、もう片方は水で洗い流すだけにして、一日を過ごして変化を観察。

夜、特殊な機材で撮影を行うと･･･。

水だけで洗った顔の方が赤く見えています。

 

実は、これが肌がダメージを負った可能性を示す証拠。

赤い部分は｢酸化｣したことを示しているのです。

ふだん肌の表面を守ってくれている ｢皮脂｣は、時間がたつと酸化してしまいます。

皮脂が酸化すると、肌の細胞も酸化。

そのダメージが、ニキビや炎症、シミやシワを引き起こす原因にもなってしまうのです。

皮脂が酸化するまでの時間は早ければ６時間。だから朝、洗顔料で洗顔をすることが重要なのです！

🧼　ポイント② 知られざる 泡の実力！

きめ細かい泡を使うと汚れをばっちり落とす＆うるおいを保つ効果が期待できるんです。

🧼洗顔料メーカーで発見！“バキューム泡”の力

研究員の皆さんは、洗顔料の試験を行うため、一日に何度も繰り返し洗顔することもあります。その洗顔の様子を見せていただくと、非常にきめ細かく泡立てていました。

きめ細かな泡は、触れただけで油汚れを吸収し、洗浄してくれます。

名付けて“バキューム泡”

 

🧼　ポイント③“ぬるま水”ですすぐこと！

一般の方12人に｢ぬるま湯｣を作っていただくと、その平均温度は36.6℃。

一方、美容販売員向け検定テキストによればオススメのすすぎ温度は32℃～34℃。

体温よりも低い温度のぬるま水がオススメだというのです。

 

高すぎる温度

肌にとって必要な皮脂まで洗い流してしまうため、肌の乾燥につながります。

低すぎる温度

冷たい水は“毛穴が締まる”というイメージがありますが、毛穴が締まるのは　一時的な効果。皮膚の温度が下がることで細胞同士の結合がゆるみ乾燥につながるという研究もあります。

👉ポイント 温度の目安は32～34℃！ 高すぎ×低すぎ×

 

⚠注意事項

○洗顔後には化粧水や乳液などで適切な保湿を！

※極度の乾燥肌の方は特に注意してください。

○肌荒れの原因

生活習慣やホルモンバランスの乱れなども考えられます。

肌荒れが気になる方は医療機関の受診も検討してください。             

○今回の洗顔法を行っても肌荒れが治まらない、または肌に違和感を感じる方はいったん中止し、医療機関の受診も検討してください。