エストロゲンは年齢とともに減少⚡減少するとどうなる？？

女性とエストロゲンの変化

• 20〜30代：分泌が多く安定している

• 40代：少しずつ減り始める

• 45〜55歳頃：大きく減少（更年期）

• 閉経後：かなり少なくなる

減少すると起こりやすいこと

エストロゲンが減ると、体や心に変化が出やすくなります。

• ほてり・発汗（ホットフラッシュ）

• 疲れやすい

• イライラ・不安

• 不眠

• 肌の乾燥

• 骨が弱くなる

ポイント

エストロゲンは急に減る時期（更年期）に不調が出やすいと言われています。